早見表商品で一覧!カロリー計算や百人一首の暗記も簡単に!

早見表を使えばカロリー計算が簡単!百人一首を覚えるならコレヤコノの一覧表を!

 

早見表商品を使えば、覚えにくい百人一首などの雑学も効率的に覚えられます。情報が効率よくまとまっている一覧表を使い、学習を進めていきましょう。食品のカロリー計算をするときにも一覧表が役立ちます。

こちらではカロリーの考え方についてご紹介いたします。また、べんりな一覧表ショップ・コレヤコノが販売する百人一首暗記ツールについても解説いたします。

食品カロリーと運動エネルギー早見表

【早見表商品】カロリー計算が大変なら早見表を活用しよう!

ダイエットのために、摂取カロリーを減らそうと考える方もいるものです。人が太ってしまうのは、消費カロリーよりも摂取したカロリーのほうが多いためです。摂取したカロリーは運動や普段の生活の中で少しずつ消費されていきます。

しかし、余分に摂取したカロリーを消費することができなかった場合、カロリーは脂肪として体に蓄えられてしまうことになります。太ってしまうのを避けるためには、摂取カロリーの量を詳しく把握しておく必要があります。これまでにカロリーを気にせず食事をしていたという方は、カロリー計算をして食事の摂取量をコントロールしてみましょう。

人にはそれぞれ、1日に摂取すべき理想的なカロリー量があります。例えば20代くらいの男性であれば、1日の必要カロリーは2,600kcal前後です。ただし、1日の中で多く体を動かす方なら3,000kcal程度が必要となることもあります。

女性の場合は必要となるカロリー量がやや少なくなります。同じ20代くらいであっても、女性が1日に摂取するカロリー量は2,000kcal前後といわれています。摂取カロリーの目安は年代によっても異なります。60代以上の方であれば、男性は1日に2,400kcal前後、女性は1,800kcal前後が目安といわれています。

カロリー早見表

ダイエットをする人は摂取カロリーの量を減らそうとすることがあります。しかし、カロリーは人の体の原動力となるものなので減らしすぎるのもよくありません。

摂取カロリーと消費カロリーのバランスを取るためにも、まずはカロリー計算をしてみましょう。はじめのうちはカロリーの摂取量や消費量が把握しにくいかもしれませんが、毎日計算するうちにおおよそのカロリー量が把握できるようになっていきます。

べんりな一覧表ショップ・コレヤコノの通販サイトでは、カロリーや運動消費エネルギーについての早見表を販売しています。手軽にカロリー計算をしたい方は、べんりな一覧表ショップ・コレヤコノのアイテムをお試しください。

カロリー計算表

【早見表商品】百人一首を覚えるならコレヤコノの商品を活用しよう!

百人一首の詩

べんりな一覧表ショップ・コレヤコノでは、百人一首を効率的に覚えられる百人一首 早おぼえ表を販売しています。小学校や中学校の課題で百人一首を覚えるシーンは多いものです。

しかし、百人一首は古典なので内容がうまくイメージできず、なかなか暗記できないという子供もいます。

コレヤコノが販売する百人一首の早おぼえ表は、100首を一度にチェックできるようまとめられているのでわかりやすいのが魅力です。書籍やカードとは違い、ページをめくりながら覚えていく必要もありません。

また、和歌を五十音順に並べた上で色分けしているので、それぞれの和歌の違いを把握しながら頭に入れていくことが可能です。決まり字を色分けして記載しているのも商品の特徴です。決まり字とは、下の句を確定できる文字の部分のことを指します。決まり字を意識しながら百人一首を覚えていけば、最初の数文字が読まれただけで百人一首の札を取ることができるようになっていきます。

百人一首 早おぼえ表には、和歌の一部を隠せるシートが付属しています。百人一首をある程度覚えたら、このシートを使って上の句や下の句を隠してみましょう。上の句を見て下の句を思い出したり、下の句を見て上の句を思い出したりする練習を繰り返せば、百人一首のかるた競技などの実戦にも対応できるようになっていきます。

勉強にも暮らしにも役立つ早見表・一覧表を多数ご用意!お求めは通販で

べんりな一覧表ショップ・コレヤコノではカロリー計算表や百人一首の暗記表など、役に立つツールを多数販売しています。学校の勉強で暗記しにくいと感じる部分も、一覧表を使えば効率よく覚えられます。

楽しみながら知識を深められるのが暗記表活用のメリットです。工夫の詰まった暗記表で勉強をしてみたい方は、ぜひべんりな一覧表ショップ・コレヤコノの商品をご活用ください。

カロリー計算表などの早見表商品をお求めならべんりな一覧表ショップ・コレヤコノへ

会社名 株式会社コレヤコノ
運営責任者 吉島航日子
住所 〒141-0031 東京都品川区西五反田1丁目13−7 マルキビル5階
TEL 050-3749-5085
メール manager@koreyakono.com
URL https://ichiranhyo-shop.com/